Тратак(а) – это метод очищения глаз и пробуждения интуиции. Он достигается путем пристального созерцания пламени свечи до появления слез. Тратака работает с Аджна-чакрой, усиливает ее потенциал, способствует оптимальному принятию решений и повышает качество сновидений. В статье описывается шаг за шагом, как правильно выполнить Тратаку и какие эффекты она дает.